からだにやさしいもの調査部

運動不足や食生活など便秘の原因は様々ですが、生活スタイルを変えて便秘を解消するのはなかなか難しい面もあります。 その点、飲み物を飲むだけで便秘を解消できるとしたら楽ですよね？ 便秘に効く飲み物として牛乳を思い浮かべる人も多いですが、本当に効果はあるのか解説するとともに、即効性のあるおすすめの飲み物についても紹介します。